滋賀レイクスターズ　バスケットボールスクールブログ

1月21日（土）・22日（日）に野洲市総合体育館で、成基学園50周年記念 成基学園・ゴールフリーpresents琉球ゴールデンキングス戦が開催されます！
当日は、バスケットボールスクールおよびキッズチアスクール体験会を実施いたします。

詳しくはコチラをご覧下さい！

【校名】彦根校
【クラス】ジュニアクラス
【コーチ】＃15宮城信吾選手
【レポート】榊原大輔（スタッフ）
【ピックアップ練習】5on5

彦根校ジュニアクラスでは、チームプレイにてファンダメンタルスキルを活かすことを目的に、スクリメイジ（試合形式）を実施しています。
キッズクラスの目標は、動きながら仲間にパスをすること、ジュニアクラスでは、5on5を実施しています。

今回は、ジュニアクラスの5on5の練習をご紹介します。

【練習のポイント】
　・オフェンスはドリブルでディフェンスをかわすチャレンジをする
　・ディフェンスは、いち早く自分が守るオフェンスの選手をマークする
　・レイアップシュート

【練習方法】
ベースラインに５人（オフェンスチーム）が並び、それに対峙しフリースローラインに５人（ディフェンスチーム）が並びます。
ハーフラインにいるコーチがベースラインにいるチームにボールをパスします。
コーチが誰にパスをするかはわかりません。
ボールがチームに渡ったと同時にゲームスタートです。

■練習のポイント　
▼この練習をするにあたっての子ども達との約束事は以下の通りです。▼
《オフェンスチーム》
　・パスを受け取った選手は、まずドリブルで目の前にいるディフェンスをかわすことを目指す。
　・その他のオフェンスの選手は、バスケットボールに向けて走る
《ディフェンスチーム》
　・目の前の選手をすぐにマークする
　・シュートを打たせないように、しつこくマークする

■練習+α
個々の能力に従い、練習内に自分の目標を設定するようにも指導しています。
その一例もご紹介します。
《オフェンス》
ファンダメンタルスキル（基本スキル）として実施している、ボールハンドリングとドリブル練習を本練習に活かすことを目標にしています。
習得目標にしているドリブルは、
　・左右ドリブル
　・フロントチェンジ
　・レッグスルー
　・バックビハインド
　・ロールターン
　・チェンジオブペース
オフェンスチームでドリブルをつくときには、この中でも最低１つは挑戦します。
キッズクラスでは、対人練習に加え、動きながらパスをする練習を開始しました。

次回彦根校のレポートでは、キッズクラスの取り組みにフォーカスしご報告いたします。
お楽しみに！
  

１月２１日(土)・２２日(日)野洲市総合体育館にて開催する琉球ゴールデンキングス戦にて、バスケットボールスクールおよびキッズチアスクール体験会を実施いたします。

「バスケをしてみたい！」「チアリーダーのように踊ってみたい！」そんな子ども達は、是非本体験会にご参加ください！！
レイクスホームゲームをご観戦の前に、みんなで汗を流しましょう！

１/２１・２２琉球戦＠野洲市総合体育館　ゲーム情報はコチラ
☆チケット販売中☆

▼エキシビジョンマッチ▼
☆大原薬品工業チャレンジマッチ実施☆

－滋賀レイクスターズ　バスケスクール＆キッズチアスクール体験会　実施概要－

【会場】　１/２１・２２　琉球ゴールデンキングス戦　試合会場内
　　　　　　野洲市総合体育館　《野洲市冨波甲１３３９》
【時間】　（バスケ） ２２日（日）　１１：３０～１２：３０
　　　　　　　　　　 ※２２日のみ開催
　　　　　 （チア）　２１日（土）　１６：００～１６：３０
　　　　　　　　　　 ２２日（日）　１２：００～１２：３０

【講師】　バスケットボールスクール講師　／　キッズチアスクール講師

【対象】　（バスケ） 小学１年生～６年生　
　　　　　 （チア） ３歳～中学生
　　　　　　※スクール生の参加も可能
【料金】　　体験会参加費は無料ですが、試合会場入場にチケットのご購入が必要です。 　　
　　　　　　 チケット購入方法はコチラをご覧下さい。

【受付】　　当日会場2階に設置する体験会受付に直接お越しください。

【注意事項】　 ※当日は、運動しやすい服と靴（室内用）、ドリンク、タオルをご持参下さい。
　　　　　　　　　※参加時は保護者の方、同伴でお願いいたします。
　　　　　　　　　
【お問合せ】　㈱滋賀レイクスターズ　ＴＥＬ：０７７－５２７－６４１９／ＦＡＸ：０７７－５２７－１０２９
  

滋賀レイクスターズでは、2012年に新成人を迎えられた方々の門出を祝し、1月21日（土）・22日（日）野洲市総合体育館で開催する琉球ゴールデンキングス戦にて滋賀県内で成人式を迎えられた新成人の皆さんを対象に、「新成人無料招待キャンペーン」を開催します！
事前申込み不用！両日先着100名様を2F自由席へ無料ご招待！
詳しくはコチラ！

【校名】守山校
【クラス】キッズ・ジュニアクラス
【コーチ】＃13伊戸重樹選手
【レポート】南宣匡練習生
【ピックアップ練習】ドリブル

今回は守山校のドリブル練習についてピックアップします！

スクール生を見ていると、縦や横のドリブルが苦手な人が多いように感じます。
しかし、このドリブルが出来ないと実践的なフロントチェンジ（体の前でドリブルチェンジすること）やバックビハインド（体の後ろでドリブルチェンジすること）が出来ません。
こういったドリブルは、1対1では欠かすことの出来ない技術です。

このドリブルは感覚をつかめれば簡単に出来るのですが、感覚をつかめないと出来ないままになってしまいます。

そこで守山校では、今回は横のドリブルを中心に練習しました。

①腰の高さで横につくドリブル　
ポイント　
　・肘を曲げたままドリブルをしない
　・手を振り子のように動かす
　・上半身だけじゃなく股関節、膝なども使ってドリブルをする。
　・手首を「内側でドリブルするとき」と「外側にドリブルするとき」を使い分ける。
　これらの注意事項を意識させながら行いました。

②小さく膝より下でドリブル
ポイント　
　・手首の角度を意識するとスムーズにドリブルができる。（横に押し出すイメージで）

③肩より高いドリブル
ポイント　
　・手（指）でボールをコントロールすること。

このドリブル練習後、1対1を行いました。
前に比べ、より鋭いドリブルが出来ていました。


  

明けましておめでとうございます！
2012年も勉強にバスケットボールにと、文武両道で頑張っていきましょう！

1月21日（土）・22日（日）に野洲市総合体育館にて開催する琉球ゴールデンキングス戦に、野洲市・近江八幡市内の小中学生を対象に各試合200名を2階自由席に無料ご招待いたします。
電話での事前申込制にて先着順！詳しくはコチラをご覧下さい！
※本キャンペーンは滋賀レイクスターズのメインオフィシャルパートナーである成基コミュニティグループ様のご協賛、ご協力により実施いたします。

【校名】アドバンスクラス
【対象】中学1年生～3年生 （男子）
【コーチ】根間洋一アシスタントコーチ
【レポート】井上美和（スタッフ）
【ピックアップ練習】ディフェンスステップ

今回は、アドバンスクラスで行っているディフェンスメニューをピックアップします！
先日から、練習メニューにディフェンスのメニューが加わり、色んな場面を想定したディフェンスステップを練習しています。
※ディフェンス（＝守備、相手の攻撃を防ぐ）

■ダイヤモンドステップ
コート内にあるサークル（円）を使い、サークルの中をダイヤモンド形にスライドステップなど様々な足のステップを練習するメニューです。
※2組ですると、お互いのフォームをチェックしあうことができます！
・スライドステップ（足を交差させずに、進行方向に足を横へ滑らしながら動くステップ）
・クロスステップ（足を交差させながら、進行方向に足を横へ滑らし動くステップ）
・クローズアウト（ボールマンとの距離が開いてしまい、間合いをつめる時に使うステップ）

■ディフェンスステップ（笛に反応）
コートいっぱいに広がり、コーチの笛の合図でステップの進行方向や種類をチェンジする練習メニューです。
※コーチの笛の合図で瞬時に判断し、すばやくステップの切り換しをすることが重要です！
※ステップは、ダイヤモンドステップで練習した3種類のステップを使用。

新年早々、かなりハードな練習になりましたが、来週もめげずに頑張りましょう！