滋賀レイクスターズ　バスケットボールスクールブログ

2022年5月より、滋賀レイクスと立命館大学は包括連携協定を締結いたしました。

その取り組みの一環として、6月～11月まで毎月1回本クリニックを開催いたします。

　第2回クリニックの様子をレポートいたします。

選手の皆さん、このブログを活用し、次回のクリニックまでにコオーディネーショントレーニングなど、お家でできることは復習しておきましょう！

株式会社HOS　大橋知佳　コーチ（以下、大橋コーチ）

【バスケットボールスキル担当】

滋賀レイクス トップチーム　スキルコーチ　菊地敦友　コーチ（以下、菊地コーチ）

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　ドリブル肩タッチとは、2人1組で向かい合ってドリブルをしながら相手の肩をタッチしに行く練習です。

　前回（第１回）を振り返りながら、今回はドリブルをしている方の肩をタッチしにいきます。

この練習のポイントは、自分から相手に攻めに行くこと、タッチされそうになったら俊敏によけながら、相手にカウンターすることが大切です。

　2回目ということもあり、みなさん上手に相手をよけタッチすることができていました。

【ドリブルでコーン運び】

　2人1組でコーンを1つ使用し、バレーコートのサイドラインに向かい合って立ち、ドリブルをしながらもう片方の手でコーンを持って相手まで届けに行く練習です。

　この練習のポイントは、前に向かってドリブルをするためにはボールの真ん中より後ろを触ってドリブルをつくことです。

【1on1】

　ゴール下からスタートし、４か所のコーンのどこかを周って1on1を行いました。

　菊池コーチからの前にドリブルをするときのポイントをしっかりと意識し練習に取り組むことができていました。

【ナンバーゲーム】

　2チームに分かれて、コーチが数字を言いながらコートの真ん中にボールを投げるので、言われた人数だけコートに出てそのボールを拾って試合をします。

　みなさん各練習のポイントを試合に活かすことができていました！

（まとめ）

　コオーディネーショントレーニングでは前回（第１回）の練習から発展した練習となりました。

皆さん、コオーディネーショントレーニングの楽しさを実感した様子でした。

動画を添付していますので、ぜひお家でもやってみましょう！

　バスケットボールでは、うまくドリブルをする方法などを習得することができました。

日頃の練習でもできることが多くあったので、皆さん練習しましよう！

次回（第3回）は、8/21（日）に開催いたします。

皆さまのご参加お待ちしております。

<第3回お申込みはこちらから>

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バスケットボールの楽しさを伝え、毎日成長を実感できるような指導を心掛けております。

小さな成功体験を積み重ね、自信を深めていきます。